BFPBUILT FOR PRESSURE
Chris vor zwei Springreitern über dem Hindernis

Mentaltraining für den Reitsport

BUILT FOR PRESSURE

Abrufen, was du kannst. Genau dann, wenn es zählt.

Ob Turnier, Prüfung oder Unterricht vor Publikum: Der kostenlose Drucktest zeigt dir in 2 Minuten, wie Druck bei dir wirkt und was du im entscheidenden Moment tust.

Kostenlos · 9 Fragen · sofort dein Ergebnis

Kein Angstprogramm. Keine Affirmationen. Ein Ablauf, der unter Druck sitzt.

Das Assessment

Fragen
8Fragen
Minuten
2Minuten
mögliche Profile
5mögliche Profile

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Was Druck mit dir macht

Im Training: ruhig und gleichmäßig.

Schematische Darstellung. In einer Studie stieg der Puls von Pferden, sobald ihre Reiter nervös wurden (Keeling u. a., The Veterinary Journal, 2009).

Kurz erklärt

Du trainierst Sitz, Hilfen und Lektionen. Und deinen Kopf?

Was es ist

Training für den Moment, in dem es zählt. Du lernst einen Ablauf, der auch dann funktioniert, wenn der Puls hoch ist.

Was du konkret machst

Du baust deine Routine für den Abend davor, den Abreiteplatz und den Moment nach einem Fehler. Und du übst sie, bis sie ohne Nachdenken läuft.

Was es nicht ist

Keine Therapie und kein „positiv denken“. Nervosität muss nicht weg. Du lernst, sie zu nutzen.

Warum es diesen Test gibt

„Mit 12 Jahren stand ich bei der Europameisterschaft im Springreiten am Einritt. Mein Pferd war bereit. Mein Kopf nicht.“

Chris Aschenbrenner

Dipl. Mentaltrainer · BBA, MA

Ich bin Chris. Ich bin bei einer Europameisterschaft im Springreiten geritten, habe +50 Platzierungen bis zu Klasse S gesammelt und kenne den Moment, in dem alles, was im Training sitzt, plötzlich weg sein kann.

Heute bin ich diplomierter Mentaltrainer und zeige Reitern, was mir damals niemand gezeigt hat: wie man unter Druck abruft, was man längst kann.

50+
Platzierungen & Siege
EM
Europameisterschafts-Teilnehmer
Dipl.
Diplomierter Mentaltrainer

Chris, BBA, MA · Diplomierter Mentaltrainer · Europameisterschafts-Teilnehmer · +50 Platzierungen bis zu Klasse S

Fünf Profile

Fünf Profile

  1. 01

    Anspannung

    Der Druck geht in den Körper, und dein Pferd spürt ihn zuerst.

  2. 02

    Kopfkino

    Du bist beim Ergebnis, bevor der Ritt begonnen hat.

  3. 03

    Fehlerspirale

    Ein Fehler, und der Rest kippt.

    FehlerZweifelAnspannungFehler

  4. 04

    Blackout

    Unter Druck ist der Kopf plötzlich leer.

  5. 05

    Solide Basis

    Meist gelassen, aber an großen Tagen noch nicht konstant.

Dein Start dauert zwei Minuten.

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